Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Medalion pinggang khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 9.8 mg 61%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Medalion filet babimentah, berlemak dan rendah lemak106 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirmentah, lean dan lemak187 kcal / 100 g
- Medalion babi atau stik pinggangtanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Medali filet babimentah102 kcal / 100 g
- Stik daging khinzirdipanggang, lean dan berlemak247 kcal / 100 g
- Daging khinzirlean, purata, mentah116 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean dan lemak247 kcal / 100 g
- Rusuk babimentah, lean dan berlemak195 kcal / 100 g
- Lemak babimedalion atau stik bahagian pinggang, mentah631 kcal / 100 g
Soalan tentang Medalion pinggang khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Medalion pinggang khinzir?
100 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 141 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Medalion pinggang khinzir?
50 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 71 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Medalion pinggang khinzir?
150 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 212 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Medalion pinggang khinzir?
200 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 282 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Medalion pinggang khinzir?
250 g Medalion pinggang khinzir mengandungi 353 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-519 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
