Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Medalion filet babi
Kalori & fakta pemakanan
mentah, berlemak dan rendah lemak
106
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 4.8 µg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 222 mg 18%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Medalion pinggang khinzirmentah, lean dan lemak141 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Medali filet babimentah102 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirmentah, lean dan lemak187 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Filet mignon babimentah123 kcal / 100 g
- Stik daging khinzirdipanggang, lean dan berlemak247 kcal / 100 g
- Daging khinzirlean, purata, mentah116 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah130 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babisegar, daging pejal dan lemak, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Medalion filet babi
Berapa kalori dalam 100 g Medalion filet babi?
100 g Medalion filet babi mengandungi 106 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Medalion filet babi?
50 g Medalion filet babi mengandungi 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Medalion filet babi?
150 g Medalion filet babi mengandungi 159 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Medalion filet babi?
200 g Medalion filet babi mengandungi 212 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Medalion filet babi?
250 g Medalion filet babi mengandungi 265 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-511 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
