Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 8.7 mg 54%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 7.2 µg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 262 mg 21%
- Kalium 453 mg 10%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 29 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 35 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 53 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 88 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang, rendah lemak152 kcal / 100 g
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Stik babi tanpa lemakdibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan160 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, dibakar161 kcal / 100 g
- Medalion pinggang khinzirmentah, lean116 kcal / 100 g
- Pinggang babidipanggang, tanpa minyak, dengan garam200 kcal / 100 g
- Steak pinggang babidigoreng tanpa lemak (ketuhar)176 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, panggang192 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging khinzir?
100 g Stik daging khinzir mengandungi 194 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging khinzir?
50 g Stik daging khinzir mengandungi 97 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging khinzir?
150 g Stik daging khinzir mengandungi 291 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging khinzir?
200 g Stik daging khinzir mengandungi 388 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging khinzir?
250 g Stik daging khinzir mengandungi 485 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-524 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
