Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik loin khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean dan lemak, dipotong
210
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 210 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 8.5 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 255 mg 20%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 86 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean dan lemak247 kcal / 100 g
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang, rendah lemak152 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, dibakar220 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, dibakar161 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, panggang192 kcal / 100 g
- Pinggang babidipanggang, tanpa minyak, dengan garam200 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirdipanggang, lean dan lemak261 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik loin khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Stik loin khinzir?
100 g Stik loin khinzir mengandungi 210 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik loin khinzir?
50 g Stik loin khinzir mengandungi 105 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik loin khinzir?
150 g Stik loin khinzir mengandungi 315 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik loin khinzir?
200 g Stik loin khinzir mengandungi 420 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik loin khinzir?
250 g Stik loin khinzir mengandungi 525 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-525 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
