Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sendi kaki khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean dan lemak
261
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 261 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 9.4 mg 59%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 15 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 74 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Bahu babidipanggang, lean dan berlemak259 kcal / 100 g
- Panggang paha babiseluruh, daging dan lemak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Daging perut babipanggang, kurang berlemak dan berlemak293 kcal / 100 g
- Panggang paha khinzirbahagian dalam, tanpa tulang, lean dan berlemak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzir panggang leanpanggang, lean202 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean dan lemak247 kcal / 100 g
- Daging panggang paha khinzir bahagian ataslean dan lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Ketulan bahu khinzirleher, dimasak dalam periuk, lean201 kcal / 100 g
- Ham betis babi separuhsegar, kaki, separuh betis, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang232 kcal / 100 g
Soalan tentang Sendi kaki khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Sendi kaki khinzir?
100 g Sendi kaki khinzir mengandungi 261 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sendi kaki khinzir?
50 g Sendi kaki khinzir mengandungi 131 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sendi kaki khinzir?
150 g Sendi kaki khinzir mengandungi 392 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sendi kaki khinzir?
200 g Sendi kaki khinzir mengandungi 522 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sendi kaki khinzir?
250 g Sendi kaki khinzir mengandungi 653 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-517 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
