Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu babi
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean dan berlemak
259
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 5.7 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Daging bahu babi panggang keseluruhansegar, keseluruhan, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Kotlet bahu babileher, mentah, lean dan lemak186 kcal / 100 g
- Daging bahu babi panggangsegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirdipanggang, lean dan lemak261 kcal / 100 g
- Ketulan bahu khinzirleher, dimasak dalam periuk, lean dan lemak260 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, panggang232 kcal / 100 g
- Daging perut babipanggang, kurang berlemak dan berlemak293 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandungi 259 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandungi 130 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandungi 389 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandungi 518 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandungi 648 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-604 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
