Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak
Kalori & fakta pemakanan
mentah, berlemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 218 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.1 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Ketulan bahu khinzirleher, mentah, lean dan lemak218 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirmentah, lean dan lemak215 kcal / 100 g
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Kotlet bahu babileher, mentah, lean dan lemak186 kcal / 100 g
- Kotlet bahu khinzirleher, mentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang147 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa lemak mentahsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, mentah148 kcal / 100 g
- Bahu babidengan lemak dan kulit, mentah198 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, mentah132 kcal / 100 g
- Daging perut babi mentah hirismentah, lean dan berlemak258 kcal / 100 g
- Rusuk babimentah, lean dan berlemak195 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak
Berapa kalori dalam 100 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak?
100 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak mengandungi 218 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak?
50 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak mengandungi 109 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak?
150 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak mengandungi 327 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak?
200 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak mengandungi 436 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak?
250 g Bahagian bahu khinzir, mentah, berlemak mengandungi 545 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-602 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
