Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging khinzir
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak biji sesawi, lean dan berlemak
235
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 9.6 mg 60%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 4.7 µg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 274 mg 22%
- Kalium 527 mg 11%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean dan lemak247 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Jalur filet babidigoreng kilas dalam minyak biji sesawi, lean168 kcal / 100 g
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Stik babi tanpa lemakdibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, dengan lemak tambahan182 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang, berlemak dan rendah lemak161 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Steak pinggang babidigoreng tanpa lemak (ketuhar)176 kcal / 100 g
- Pinggang babidigoreng (dengan minyak soya), tanpa garam256 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging khinzir?
100 g Stik daging khinzir mengandungi 235 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging khinzir?
50 g Stik daging khinzir mengandungi 118 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging khinzir?
150 g Stik daging khinzir mengandungi 353 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging khinzir?
200 g Stik daging khinzir mengandungi 470 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging khinzir?
250 g Stik daging khinzir mengandungi 588 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-539 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
