Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik loin khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.39 µg 2%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 208 mg 17%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Medalion pinggang khinzirmentah, lean116 kcal / 100 g
- Stik babitanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, mentah172 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Pinggang babimentah180 kcal / 100 g
- Loin babipejal, mentah123 kcal / 100 g
- Kotlet bahu babileher, mentah, lean dan lemak186 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik loin khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Stik loin khinzir?
100 g Stik loin khinzir mengandungi 110 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik loin khinzir?
50 g Stik loin khinzir mengandungi 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik loin khinzir?
150 g Stik loin khinzir mengandungi 165 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik loin khinzir?
200 g Stik loin khinzir mengandungi 220 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik loin khinzir?
250 g Stik loin khinzir mengandungi 275 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-521 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
