Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi kisar
Kalori & fakta pemakanan
mentah
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak9.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging babi cincangmentah, lemak 20%242 kcal / 100 g
- Daging khinzir kisarsegar, dimasak297 kcal / 100 g
- Bebola daging babibuatan sendiri, mentah170 kcal / 100 g
- Sosej khinzirmentah309 kcal / 100 g
- Ham cincang263 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirmentah, lean122 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Medalion pinggang khinzirmentah, lean116 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babimentah, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang162 kcal / 100 g
- Rusuk babimentah, lean dan berlemak195 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi kisar?
100 g Daging babi kisar mengandungi 164 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi kisar?
50 g Daging babi kisar mengandungi 82 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi kisar?
150 g Daging babi kisar mengandungi 246 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi kisar?
200 g Daging babi kisar mengandungi 328 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi kisar?
250 g Daging babi kisar mengandungi 410 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-606 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
