Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Leher kambing

Kalori & fakta pemakanan

direbus atau dikukus

365
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak26 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 365 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 26 g 33%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin E 0.36 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4.3 mg 27%
  • Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Vitamin B12 2.1 µg 86%

Mineral

  • Zat besi 0.66 mg 4%
  • Zink 7.1 mg 65%
  • Selenium 13.9 µg 25%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36534 g0 g26 g
50 g50 g18317 g0 g13 g
150 g150 g54850 g0 g38 g
200 g200 g73067 g0 g51 g
250 g250 g91384 g0 g64 g

Soalan tentang Leher kambing

Berapa kalori dalam 100 g Leher kambing?

100 g Leher kambing mengandungi 365 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Leher kambing?

50 g Leher kambing mengandungi 183 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Leher kambing?

150 g Leher kambing mengandungi 548 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Leher kambing?

200 g Leher kambing mengandungi 730 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Leher kambing?

250 g Leher kambing mengandungi 913 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21508 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat