Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.23 mg 13%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4.6 g |
| 2 hidangan | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9.2 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 hidangan | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah126 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Betis kaki kambing separuhaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
100 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 121 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
1 hidangan (113 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 137 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
2 hidangan (226 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 273 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
½ hidangan (56.5 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 68 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
3 hidangan (339 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 410 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
4 hidangan (452 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 547 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
50 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
150 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 182 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174877 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
