Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 208 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 1.5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 3.5 mg 31%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 4.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 354 | 40 g | 0.1 g | 22 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 88 | 9.9 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 530 | 60 g | 0.1 g | 32 g |
| 4 hidangan | 340 g | 707 | 80 g | 0.1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0.1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0.1 g | 32 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing gulang tanpa tulangnew zealand, diimport, berjala, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang perlahan199 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulung tanpa tulangnew zealand, diimport, berbersin, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan287 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahagian bawah peha kambing Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng pantas212 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
100 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 208 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
1 hidangan (85 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 177 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
2 hidangan (170 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 354 kcal, dengan 40 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
½ hidangan (42.5 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 88 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
3 hidangan (255 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 530 kcal, dengan 60 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
4 hidangan (340 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 707 kcal, dengan 80 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
50 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 104 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
150 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 312 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172642 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
