Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 159 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Vitamin B12 1.6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.16 mg 17%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 4.6 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0 g | 6.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 5.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 270 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 405 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 4 hidangan | 340 g | 541 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing gulang tanpa tulangnew zealand, diimport, berjala, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang perlahan199 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulung tanpa tulangnew zealand, diimport, berbersin, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan287 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng pantas212 kcal / 100 g
- Bahagian bawah peha kambing Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, digoreng cepat162 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanaustralia, diimport, segar, betis dan sirloin, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", dimasak, panggang190 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
100 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 159 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
1 hidangan (85 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 135 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
2 hidangan (170 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 270 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
½ hidangan (42.5 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
3 hidangan (255 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 405 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
4 hidangan (340 g) Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 541 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
50 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 80 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis?
150 g Paha kambing tanpa tulang terowongan, tanpa pinggul, tanpa betis mengandungi 239 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174447 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
