Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing gulang tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, berjala, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 hidangan | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 hidangan | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat156 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Paha kambing tanpa tulang terowongan tanpa pinggul tanpa betisnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan208 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambiri panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat162 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat173 kcal / 100 g
- Rak kambing potong french separanew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing gulang tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing gulang tanpa tulang?
100 g Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 199 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang?
1 hidangan (85 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 169 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang?
2 hidangan (170 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 338 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang?
½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 85 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang?
3 hidangan (255 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 507 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang?
4 hidangan (340 g) Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 677 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing gulang tanpa tulang?
50 g Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 100 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing gulang tanpa tulang?
150 g Bahu kambing gulang tanpa tulang mengandungi 299 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172627 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
