Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging loin kambing tanpa tulang panggang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 7.1 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 234 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 hidangan | 340 g | 530 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging paha belakang kambiri panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat162 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulang tanpa tulangnew zealand, diimport, berjala, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang perlahan199 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat173 kcal / 100 g
- Rak kambing potong french separanew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulung tanpa tulangnew zealand, diimport, berbersin, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan287 kcal / 100 g
Soalan tentang daging loin kambing tanpa tulang panggang
Berapa kalori dalam 100 g daging loin kambing tanpa tulang panggang?
100 g daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 156 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang?
1 hidangan (85 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 133 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang?
2 hidangan (170 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 265 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang?
½ hidangan (42.5 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang?
3 hidangan (255 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 398 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang?
4 hidangan (340 g) daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 530 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging loin kambing tanpa tulang panggang?
50 g daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 78 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging loin kambing tanpa tulang panggang?
150 g daging loin kambing tanpa tulang panggang mengandungi 234 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174451 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
