Știi ce ai în farfurie

Sole

Calorii și informații nutriționale

la cuptor

caloriikcal per 100 g

Proteine16 g

Glucide0 g

Grăsimi1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	73	16 g	1 g
50 g	50 g	37	8 g	0,5 g
150 g	150 g	110	24 g	1,4 g
200 g	200 g	146	32 g	1,9 g
250 g	250 g	183	40 g	2,4 g

Câte calorii are 100 g de Sole?

100 g de Sole are 73 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sole?

50 g de Sole are 37 kcal, 8 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sole?

150 g de Sole are 110 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sole?

200 g de Sole are 146 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sole?

250 g de Sole are 183 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Sursa: BEDCA (Spain) 820 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre