Știi ce ai în farfurie

Palatie

Calorii și informații nutriționale

doar carne, copt

99
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 99 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 191 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Biotină (B7) 41,6 µg 139%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,13 mg 1%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 293 mg 6%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Seleniu 45 µg 82%
  • Iod 40 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9921 g0 g1,6 g
50 g50 g5011 g0 g0,8 g
150 g150 g14932 g0 g2,4 g
200 g200 g19843 g0 g3,2 g
250 g250 g24853 g0 g4 g

Întrebări despre Palatie

Câte calorii are 100 g de Palatie?

100 g de Palatie are 99 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Palatie?

50 g de Palatie are 50 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Palatie?

150 g de Palatie are 149 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Palatie?

200 g de Palatie are 198 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Palatie?

250 g de Palatie are 248 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-434 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre