Știi ce ai în farfurie

Calcan

Calorii și informații nutriționale

crud

85
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 85 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 80 mg 3%
  • Colesterol 71,5 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0,18 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 5%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotină (B7) 44,5 µg 148%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 1,7 µg 71%
  • Colină 65 mg 12%

Minerale

  • Calciu 28,7 mg 2%
  • Fier 0,12 mg 1%
  • Magneziu 20,5 mg 5%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Potasiu 322 mg 7%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 32 µg 58%
  • Iod 25,5 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g8517 g0 g1,8 g
50 g50 g438,7 g0 g0,9 g
150 g150 g12826 g0 g2,7 g
200 g200 g17135 g0 g3,6 g
250 g250 g21443 g0 g4,5 g

Întrebări despre Calcan

Câte calorii are 100 g de Calcan?

100 g de Calcan are 85 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Calcan?

50 g de Calcan are 43 kcal, 8,7 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Calcan?

150 g de Calcan are 128 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Calcan?

200 g de Calcan are 171 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Calcan?

250 g de Calcan are 214 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 45 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre