Știi ce ai în farfurie
File de plătică de mare
Calorii și informații nutriționale
înăbușit
85
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide0 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 85 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 38 g | 0 g | 7 g |
Alimente similare
- Calcanînăbușit69 kcal / 100 g
- Palatiedoar carne, copt99 kcal / 100 g
- Platicădoar carne, gătit la abur91 kcal / 100 g
- File de somnînăbușit127 kcal / 100 g
- File de limbă-de-maregratinate141 kcal / 100 g
- Cambulăprăjită114 kcal / 100 g
- Palatie panecopt243 kcal / 100 g
- Limbă-de-mareînăbușit78 kcal / 100 g
- Plătică de marela abur93 kcal / 100 g
- Pești plațigătit, căldură uscată86 kcal / 100 g
Întrebări despre File de plătică de mare
Câte calorii are 100 g de File de plătică de mare?
100 g de File de plătică de mare are 85 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de plătică de mare?
50 g de File de plătică de mare are 43 kcal, 7,5 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de plătică de mare?
150 g de File de plătică de mare are 128 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de plătică de mare?
200 g de File de plătică de mare are 170 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de plătică de mare?
250 g de File de plătică de mare are 213 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: mvt 04.231 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
