Știi ce ai în farfurie
File de calcan
Calorii și informații nutriționale
tăvălit prin pesmet, crud
148
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide11 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 0,6 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 16 g | 11 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,8 g | 5,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23 g | 16 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31 g | 22 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 39 g | 27 g | 11 g |
Alimente similare
- File de calcan cu pătrunjelpane, prăjit163 kcal / 100 g
- File de cambulăpane, crud, congelat150 kcal / 100 g
- Platicădoar carne, crud76 kcal / 100 g
- Calcancongelat în profunzime, la grătar111 kcal / 100 g
- Palatie panecopt243 kcal / 100 g
- Calcan umplutprăjit în prealabil, congelat239 kcal / 100 g
- Cambulăcrud67 kcal / 100 g
- File de coddat prin pesmet, crud142 kcal / 100 g
- Palatiedoar carne, copt99 kcal / 100 g
- Pește plat specii de calcan și limbă-de-marecrud70 kcal / 100 g
Întrebări despre File de calcan
Câte calorii are 100 g de File de calcan?
100 g de File de calcan are 148 kcal, 16 g proteine, 11 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de calcan?
50 g de File de calcan are 74 kcal, 7,8 g proteine, 5,5 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de calcan?
150 g de File de calcan are 222 kcal, 23 g proteine, 16 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de calcan?
200 g de File de calcan are 296 kcal, 31 g proteine, 22 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de calcan?
250 g de File de calcan are 370 kcal, 39 g proteine, 27 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: mvt 04.068 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
