Știi ce ai în farfurie

Palatie pane

Calorii și informații nutriționale

copt

243
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide22 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 243 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 275 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 35 µg 117%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerale

  • Calciu 61 mg 5%
  • Fier 0,77 mg 4%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasiu 178 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 30 µg 55%
  • Iod 16 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24314 g22 g12 g
50 g50 g1227,2 g11 g5,8 g
150 g150 g36522 g32 g17 g
200 g200 g48629 g43 g23 g
250 g250 g60836 g54 g29 g

Întrebări despre Palatie pane

Câte calorii are 100 g de Palatie pane?

100 g de Palatie pane are 243 kcal, 14 g proteine, 22 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Palatie pane?

50 g de Palatie pane are 122 kcal, 7,2 g proteine, 11 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Palatie pane?

150 g de Palatie pane are 365 kcal, 22 g proteine, 32 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Palatie pane?

200 g de Palatie pane are 486 kcal, 29 g proteine, 43 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Palatie pane?

250 g de Palatie pane are 608 kcal, 36 g proteine, 54 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-403 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre