Weet wat er op je bord ligt

Runderhamburger

Calorieën en voedingswaarden

regulair, gebakken

297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 297 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 19 g 25%
  • Verzadigd vet 8 g 40%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 86,5 mg 4%
  • Cholesterol 82,5 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 3 µg 125%
  • Choline 72,8 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 17,8 mg 1%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 6,7 mg 61%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 20,8 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29729 g0 g19 g
50 g50 g14915 g0 g9,6 g
150 g150 g44644 g0 g29 g
200 g200 g59458 g0 g38 g
250 g250 g74373 g0 g48 g

Vragen over Runderhamburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderhamburger?

100 g Runderhamburger bevat 297 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderhamburger?

50 g Runderhamburger bevat 149 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderhamburger?

150 g Runderhamburger bevat 446 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderhamburger?

200 g Runderhamburger bevat 594 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderhamburger?

250 g Runderhamburger bevat 743 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2702 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels