Calori vs. MyFitnessPal: wat verandert er als je overstapt?

MyFitnessPal heeft waarschijnlijk de grootste voedingsdatabase ter wereld. Die is opgebouwd door meer dan tien jaar intensief gebruik, met restaurantketens en merkproducten erbij. Dat brede aanbod is echt en vormt het sterkste punt van MyFitnessPal.

Het probleem zit in de herkomst van de gegevens. Een groot deel is door gebruikers ingevoerd, waardoor hetzelfde voedingsmiddel vaak meerdere keren met verschillende waarden voorkomt. Sommige daarvan kloppen gewoon niet. Als je net begint met bijhouden, is het niet makkelijk om de juiste invoer te herkennen. Zo kun je verkeerde waarden gebruiken zonder het te merken.

Calori kiest een andere aanpak. Verpakte producten komen uit de eigen catalogus van Calori, Open Food Facts en de USDA-database. Elk product krijgt een Calori Score van A tot E. Maaltijden die je fotografeert of beschrijft, worden door Calori AI per onderdeel berekend: calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten, plus 14 vitamines en 15 mineralen. Elk onderdeel blijft aanpasbaar. Je kunt de schatting bijstellen, de portie aanpassen of een ingrediënt vervangen. Calori onthoudt je vertrouwde gerechten, zodat de volgende registratie nauwkeuriger is.

Hier verschillen de twee apps van elkaar. In Calori kun je een bord fotograferen, ook als je al de helft hebt opgegeten, vertellen wat je hebt gegeten, een korte zin typen, een barcode scannen of een voedingswaardelabel fotograferen. Dit kan allemaal met het gratis abonnement, met een dagelijkse limiet voor de AI-functies. Als je een foto gebruikt, krijg je losse onderdelen in plaats van één totaal. Zo kun je eenvoudig aanpassen wat niet klopt.

Loggen in MyFitnessPal draait nog altijd om het zoekveld. De interface is vertrouwd, maar nieuwe gebruikers vinden die vaak druk. De afgelopen jaren zijn handige functies bovendien achter betaalde abonnementen komen te zitten: de barcodescanner verdween in 2022 uit het gratis abonnement en loggen met foto of stem is betaald. Voor dagelijks handmatig loggen werkt de app prima, maar het gaat langzamer dan een foto maken.

Nog iets om te weten: MyFitnessPal is nu eigenaar van Cal AI, de app waarmee je vooral via foto’s eten registreert, maar houdt die als apart product. De snelle camera en het uitgebreide dagboek zitten dus in twee verschillende apps. In Calori vind je ze op hetzelfde scherm.

Het grootste deel van zijn bestaan vertelde MyFitnessPal je wat je doel was en liet het de rest aan jou over. Dat is onlangs veranderd: het bedrijf kocht een start-up voor maaltijdplanning en biedt nu maaltijdplannen en boodschappenlijsten aan in het duurste abonnement. Toch moet je in het dagelijks gebruik nog steeds veel zelf regelen.

Calori maakt plannen onderdeel van dezelfde routine. Sla een recept op van een link of video, plan je week in een paar minuten en laat de boodschappenlijst vanzelf invullen. Die kun je delen met je huishouden. Geen ideeën? Calori stelt maaltijden voor op basis van wat je in huis hebt. Uit eten? Menu Rank fotografeert het menu en rangschikt de gerechten op basis van je doelen, voordat je bestelt.

Achter dit alles staat Calori AI, een coach met wie je echt kunt praten. Die kent je geschiedenis, legt uit waarom een week zo is verlopen en antwoordt in gewone taal. Elk account krijgt dagelijks een aantal berichten; met Premium is dat aantal ruim en gebruik je het beste model.

Beide apps tonen je gewicht over tijd en laten zien hoe je calorieën en macro’s zich verhouden tot je doelen. Beide synchroniseren met Apple Health en Health Connect. MyFitnessPal werkt goed samen met fitnesstrackers en toont in het gratis abonnement een ruime selectie voedingsstoffen, al hebben die gegevens hetzelfde databaseprobleem als hierboven beschreven.

Calori biedt ook meer manieren om je lichaam bij te houden. Gewicht, water, vasten, bloeddruk — vastgelegd met een foto van de meter — stappen, slaap en meer dan twintig andere trackers vind je gratis achter één +-knop. Je ziet de trends in één oogopslag. Voortgangsfoto’s blijven op je telefoon.

Calori onderscheidt zich vooral door de uitleg. Premium biedt wekelijks AI-inzichten die antwoord geven op vragen, in plaats van alleen grafieken te tonen: wat is er veranderd, waarom en wat kun je hierna proberen? Dat kan een grafiek op zichzelf niet.

Het grootste pluspunt van MyFitnessPal is ook een nadeel: jarenlang zijn er steeds meer functies bij gekomen, veel trouwe gebruikers vonden het vernieuwde ontwerp drukker en advertenties nemen in het gratis abonnement een flink deel van het scherm in. De gemeenschap is groot, met forums, vrienden en groepen. Sommige mensen vinden dat fijn, anderen vinden het te druk.

Calori is bewust rustig gehouden. Eén dagboek, één knop + en een coach wanneer jij daar behoefte aan hebt. Geen advertenties, welk abonnement je ook hebt. Je kunt vrienden toevoegen en privé-uitdagingen doen, zonder druk van ranglijsten. Met delen binnen je gezin zijn recepten, je planning en boodschappenlijst voor het hele huishouden beschikbaar. Je voedingsdeskundige of coach kan je dagboek bekijken als je die uitnodigt.

Beide apps werken op iPhone, Android en het web. Calori is ook beschikbaar op Apple Watch en met widgets op je vergrendelscherm. Je kunt je gegevens op elk moment exporteren: met Premium krijg je ruimere AI-toegang, maar je eigen geschiedenis blijft altijd van jou.