Calori vs. Cal AI: snel een foto maken of een dagboek dat meer voor je doet

Cal AI maakt nu gebruik van de uitgebreide catalogus van MyFitnessPal met voedingsmiddelen, merken en restaurants. Dat is een groot voordeel voor verpakte producten en bekende gerechten van restaurantketens, zeker in combinatie met de barcodescanner en het scannen van voedingswaardetabellen. Je kunt ook zelf voedingsmiddelen en recepten toevoegen en waarden aanpassen als een resultaat niet klopt. Voor wie snel een totaal wil zien zonder uitgebreid te zoeken, werkt dit eenvoudig.

De camera is ontworpen om snel antwoord te geven. Cal AI herkent de maaltijd op de foto, schat de porties en toont calorieën en macro's zonder veel gedoe. Die eenvoud is precies de bedoeling, al kan één gecombineerd resultaat verhullen welk onderdeel van een gemengde maaltijd de schatting heeft veranderd. Je kunt porties aanpassen, maar meestal vraagt de app je het resultaat te accepteren of te corrigeren, in plaats van afzonderlijke dagboekitems te bekijken.

Voor verpakte producten gebruikt Calori de eigen catalogus naast gegevens van Open Food Facts en de USDA. De Calori Score wordt berekend volgens vaste regels. Een gefotografeerde of beschreven maaltijd wordt opgesplitst in afzonderlijke, aanpasbare voedingsmiddelen met calorieën, macro's, vitamines en mineralen. Je kunt een portie aanpassen, een ingrediënt vervangen of de schatting bijstellen. Fotografeer daarna je halflege bord en je dagboek berekent opnieuw wat je daadwerkelijk hebt gegeten. Dat is een verschil in werkwijze, geen bewering dat de uitkomst nauwkeuriger is.

Cal AI blink hier uit. De introductiequiz is kort, de camera staat centraal en je kunt een maaltijd registreren met een foto, barcode, voedingswaardetabel of beschrijving. In de privacyverklaring staat ook dat je maaltijden met je stem of een afbeelding kunt registreren. Volgens de officiële winkelvermelding heb je een abonnement nodig om de resultaten van voedselscans te bekijken. De gratis download is dus vooral een korte proefperiode voordat de belangrijkste camerafunctie achter een betaalmuur zit.

Met het gratis abonnement biedt Calori dezelfde handige manieren om eten te registreren: via een foto, je stem, een zin, een barcode of een etiket. Voor AI-methoden geldt een dagelijkse limiet; registreren met een barcode blijft gratis. Je hoeft vooraf geen betaalkaart in te voeren. Een foto wordt omgezet in afzonderlijke voedingsmiddelen die je kunt aanpassen voordat je ze opslaat. De hele foto wordt gebruikt: je hoeft de maaltijd niet binnen een uitsnede of een kader te plaatsen.

Als je alleen je lunch wilt fotograferen en één getal wilt zien, is Cal AI bewonderenswaardig doelgericht. Het kan ook sneller aanvoelen, omdat je minder hoeft te bekijken. Calori vraagt je meer details te controleren, maar die zijn handig als er verschillende dingen op je bord liggen of de portie niet klopt. Je kunt één onderdeel aanpassen, in gewone taal uitleggen wat er anders was of de restjes fotograferen. Zo houdt je dagboek bij wat je hebt gegeten, niet wat er is opgediend.

Met Cal AI kun je voedingsmiddelen en recepten aanmaken. De privacyverklaring noemt ook suggesties, maaltijdplannen en aanbevelingen. Op het moment van schrijven vermelden de openbare productpagina’s echter geen weekplanning, recepten importeren via links of video’s, gedeelde boodschappenlijst of tool voor restaurantmenu’s. De planningsfuncties zijn dus vooral aanbevelingen naast het registreren, geen samenhangende plek om je keuken te organiseren.

Calori verbindt je dagboek met je volgende maaltijd. Sla een recept van een website of video op, zet het in de weekplanner en voeg de ingrediënten toe aan een boodschappenlijst die je met je huishouden deelt. Met de gratis versie kan Calori binnen een dagelijkse limiet ideeën voorstellen op basis van wat je in huis hebt. Als je uit eten gaat, leest Menu Rank het restaurantmenu en rangschikt de gerechten op basis van je doelen, voordat je bestelt.

Een ander verschil is dat je een gesprek kunt voeren. In de gepubliceerde informatie van Cal AI staan persoonlijke aanbevelingen, maar geen coach in de app aan wie je vragen kunt stellen. Calori AI leest je dagboek en doelen, onthoudt wat belangrijk voor je is en legt patronen uit in gewone taal. Elk account krijgt dagelijks een aantal berichten; met Premium is dat aantal ruim en gebruik je het beste model.

Cal AI biedt de belangrijkste functies naast het eetdagboek: calorieën, macro’s, gewicht, beweging en reeksen. Op de officiële website staat dat de app op iPhone met Apple Health en op Android met Google Fit werkt. De App Store vermeldt ook ondersteuning voor Apple Watch. Dat maakt de app een handige keuze als je vooral wilt weten of je eten en beweging je dichter bij een eenvoudig doel brengen. In de openbare informatie die we hebben bekeken, vonden we geen bevestiging van widgets op het beginscherm.

Calori zet voeding naast een breder overzicht van je dagelijkse gegevens. Gewicht, water, vasten, bloeddruk op basis van een foto van je thuismeter, stappen, slaap en meer dan 25 andere registraties zijn gratis. Apple Health en Health Connect houden compatibele apparaten gesynchroniseerd. Met de Apple Watch-app kun je eten inspreken, terwijl widgets calorieën, macro’s, water en stappen tonen zonder dat je de app hoeft te openen.

Het verschil zit in de breedte en uitleg. Cal AI houdt de voortgang dicht bij het dagelijkse aantal calorieën, waardoor de app eenvoudig blijft. Met Calori kun je alleen de trackers vastzetten die je gebruikt en de trends ervan naast je dagboek bekijken. Je basisgeschiedenis bekijken en exporteren blijft gratis. Premium voegt uitgebreidere rapporten en AI-inzichten toe die uitleggen wat er is veranderd en wat je kunt proberen. Je hebt nooit een betaald abonnement nodig om je eigen gegevens te bekijken.

Cal AI is een verzorgde mobiele app voor iPhone en Android. De camera is makkelijk te openen, de schermen zijn rustig en de belangrijkste functie raakt niet verstopt tussen allerlei extra’s. De app ondersteunt ook Apple Watch. Op het moment van schrijven is er geen dagboek voor de browser en werkt de app vooral met abonnementen, niet met advertenties. Die focus is een voordeel als je een eenvoudige app wilt om eten vast te leggen, zonder meer.

Calori biedt meer functies, maar houdt het dagelijks gebruik eenvoudig met één dagboek en één +-knop. Je kunt Calori gebruiken op iPhone, Android, Apple Watch en via widgets, plus in een volledige webapp voor je dagboek, statistieken, recepten, planning en Calori AI. Geen enkel abonnement bevat advertenties. Je kunt op elk moment gratis gegevens exporteren als CSV. Met Premium betaal je voor meer AI-gebruik en het beste model, niet voor toegang tot je geschiedenis.

Je kunt er ook anderen bij betrekken als je dat wilt. Calori biedt vrienden, privé-uitdagingen, recepten voor het huishouden, gedeelde maaltijdplannen en een gedeelde boodschappenlijst. Je kunt je voedingsdeskundige of coach uitnodigen om je dagboek en rapporten te bekijken en de toegang weer intrekken wanneer je wilt. In de openbare informatie van Cal AI worden geen vergelijkbare functies genoemd om te delen binnen een huishouden, sociale uitdagingen te doen of een coach toegang te geven tot je dagboek. Als je dat nodig hebt, is Calori dus een goede keuze.