Calori vs. FatSecret: twee uitgebreide apps om voeding bij te houden

FatSecret heeft twintig jaar gehad om databases per land op te bouwen. Die lokale dekking is het grootste voordeel. De websites en apps passen etenswaren en merken aan per land. Dat is handig als een supermarktproduct veel voorkomt in Spanje, Mexico of Duitsland, maar elders moeilijk te vinden is. FatSecret licht gecontroleerde producten uit, maar de catalogus bevat ook al lang bijdragen van gebruikers. Daardoor kunnen er nog steeds dubbele of minder nauwkeurige vermeldingen tussen staan.

Calori combineert een eigen productcatalogus met Open Food Facts en de USDA-database. Een barcode toont de voedingswaardetabel, ingrediënten en een Calori Score van A tot E, berekend op basis van vaste regels en etiketgegevens in plaats van een AI-oordeel. Bij maaltijden zonder verpakking schat Calori AI elk zichtbaar item afzonderlijk en toont het calorieën, macro’s, vitamines en mineralen. Elk item en elke portie blijft aanpasbaar.

Bij beide databases moet je een ongebruikelijke portie of een aangepast etiket zelf controleren. FatSecret is sterker als je een brede, gevestigde dekking wilt die op een bepaald land is afgestemd, vooral voor bekende merkproducten. Calori is sterker wanneer het eten al op je bord ligt: je kunt alleen het onderdeel aanpassen dat niet lijkt te kloppen. De voedingsmiddelenherinnering gebruikt je correcties en vaste maaltijden om latere registraties herkenbaarder te maken.

Je voeding handmatig bijhouden is eenvoudig met FatSecret. Zoek in de database, kies een portie, scan gratis een barcode of kopieer iets wat je eerder hebt gegeten. Met de nieuwere Smart Food Scan herkent de app etenswaren en porties op een maaltijd­foto. Smart Assistant neemt een gesproken of getypte omschrijving aan en zoekt de ingrediënten erbij. Deze snellere invoermethoden via foto, spraak en tekst horen bij FatSecret Premium en zijn niet beschikbaar in het gratis abonnement.

In het gratis abonnement vind je alle vijf manieren om eten te registreren achter dezelfde +-knop: via een foto, je stem, een getypte zin, een barcode of een voedingswaardelabel. Voor AI-methoden geldt een dagelijkse limiet, terwijl de barcodescanner gratis blijft. Een bordfoto wordt opgesplitst in aanpasbare voedingsmiddelen, zodat rijst, groenten en vis niet samen één onduidelijke schatting vormen. Je kunt één portie aanpassen zonder de hele maaltijd opnieuw in te voeren en het gecorrigeerde resultaat later opnieuw gebruiken.

Beide apps zijn geschikt als je rustig producten wilt opzoeken en selecteren. FatSecret biedt daarvoor al jaren vertrouwde snelkoppelingen. Calori is er voor momenten waarop het onpraktisch voelt om elk ingrediënt in te voeren, bijvoorbeeld bij restjes of een bord met verschillende gerechten. Het verschil is niet dat FatSecret geen moderne manieren heeft om eten vast te leggen; die zijn er wel. Calori biedt alleen elke invoermethode in het gratis abonnement en toont na herkenning de resultaten per afzonderlijk product.

FatSecret Premium voegt een maaltijdplanner, kant-en-klare maaltijdplannen, eigen maaltijden, recepten invoeren en water bijhouden toe. Dat zijn handige uitbreidingen van een goed dagboek, al richt de receptentool zich op recepten van FatSecret. Je kunt dus niet zomaar elke receptenlink of video opslaan. Op het moment van schrijven noemt FatSecret een gedeelde boodschappenlijst of gezamenlijke huishoudplanning niet als belangrijke functies. Het gratis abonnement draait vooral om voeding bijhouden en de community.

Calori koppelt koken en plannen rechtstreeks aan je dagboek. Sla een recept van een website of video op, zet het in de weekplanner en voeg de ingrediënten toe aan een gedeelde boodschappenlijst. Je huishouden kan dezelfde recepten, planning en lijst gebruiken. Calori stelt maaltijden voor die passen bij de dag en bij wat je in huis hebt. Menu Rank leest een restaurantmenu en rangschikt de gerechten op basis van je doelen, zodat je makkelijker kunt kiezen.

FatSecret Smart Assistant is handig om ingesproken of getypte voedingsmiddelen aan je dagboek toe te voegen, maar het is een invoerhulp en geen coach die je geschiedenis met je bespreekt. Calori AI leest je dagboek, doelen en recente trends, onthoudt relevante voorkeuren en legt de week uit in gewone taal. Elk account krijgt dagelijks een aantal berichten. Met Premium is dat aantal ruim en gebruik je het beste model.

FatSecret biedt de belangrijkste functies: je gewicht, voeding en beweging bijhouden, doelen instellen voor calorieën en macro's en je voortgang in rapporten bekijken. De app koppelt met Apple Health, Google Health, Fitbit, Samsung Health en Garmin. De Apple Watch-app heeft ook wijzerplaatcomplicaties. Je kunt rapporten uit je voedingsdagboek vanuit de app exporteren als CSV- of PDF-bestand. Water bijhouden kan met FatSecret Premium. De gratis voortgangsweergave is handig, maar biedt minder dan het volledige betaalde pakket.

Met Calori houd je gratis je gewicht, water, vasten, bloeddruk, stappen, slaap en meer dan 25 andere trackers bij. Met een foto van je bloeddrukmeter thuis voeg je een meting toe zonder iets te typen. Apple Health of Health Connect haalt gegevens over beweging, slaap en gewicht binnen. Via Apple Watch, widgets en weergaven op je vergrendelscherm zijn veelgebruikte functies dichtbij. Elke tracker heeft een geschiedenis en trends. CSV-export blijft gratis beschikbaar.

Het verschil zit in de breedte en uitleg, niet in de vraag of een van beide apps een handige grafiek kan maken. FatSecret biedt uitgebreide rapporten over voeding, beweging en gewicht, en koppelt met veel bekende draagbare apparaten. Calori zet meer soorten dagelijkse gegevens naast je dagboek, waarna Calori AI patronen in hun context uitlegt. Met een aparte versie voor diëtisten kun je bij FatSecret je gegevens over voeding, beweging en gewicht ook met een diëtist delen. Dat is een echt pluspunt.

FatSecret voelt als een gevestigde dienst, niet als een nieuwe mobiele tool. De dienst heeft uitgebreide websites, databases per land, dagboeken en een actieve community waar mensen elkaar volgen en steunen. Die lange geschiedenis zorgt voor een warme sfeer en nuttige lokale kennis. De interface is wel traditioneler, met meer onderdelen en advertenties in het gratis abonnement. Wie graag deel uitmaakt van een openbare community, kan die drukte juist als meerwaarde zien.

Calori is rustig en overzichtelijk. Geen advertenties, welk abonnement je ook hebt. De basis is één dagboek, met één knop + om eten en andere gegevens bij te houden. Je kunt vrienden toevoegen, privé-uitdagingen doen en gegevens delen met je huishouden, maar je eetdagboek blijft privé tenzij je je voedingsdeskundige of coach koppelt. Recepten, je weekplanning en boodschappenlijst kun je delen met je huishouden. Zo werk je samen in de keuken, niet op een openbare tijdlijn.

Beide producten zijn beschikbaar op je telefoon, op het web en op Apple Watch, en kunnen gegevens uitwisselen met het belangrijkste gezondheidsplatform op je telefoon. FatSecret heeft een voorsprong dankzij jaren aan vertalingen, productgegevens uit veel landen en een gevestigde community. Calori brengt foto-, spraak-, tekst-, barcode- en etiketinvoer samen in één account, dat ook toegang geeft tot Menu Rank, trackers, planning en Calori AI. Welke app eenvoudiger voelt, hangt af van wat je ermee wilt doen.