Weet wat er op je bord ligt

Gehaktbrood

Calorieën en voedingswaarden

mager, gebakken

240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 240 kcal —
  • Eiwit 26 g 52%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 5,5 g 27%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 64 mg 3%
  • Cholesterol 88 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2,5 µg 104%
  • Choline 85,5 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 6,5 mg 59%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 21 µg 38%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24026 g0 g14 g
50 g50 g12013 g0 g7,2 g
150 g150 g36039 g0 g22 g
200 g200 g48052 g0 g29 g
250 g250 g60065 g0 g36 g

Vragen over Gehaktbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktbrood?

100 g Gehaktbrood bevat 240 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktbrood?

50 g Gehaktbrood bevat 120 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktbrood?

150 g Gehaktbrood bevat 360 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktbrood?

200 g Gehaktbrood bevat 480 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktbrood?

250 g Gehaktbrood bevat 600 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2685 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels