Weet wat er op je bord ligt

lamslendechop

Calorieën en voedingswaarden

nieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw

298

calorieënkcal per 100 g

Eiwit15 g

Koolhydraten0,2 g

Vet26 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	298	15 g	0,2 g	26 g
1 portie	113 g	337	17 g	0,2 g	30 g
2 porties	226 g	673	35 g	0,5 g	59 g
½ portie	56,5 g	168	8,7 g	0,1 g	15 g
3 porties	339 g	1010	52 g	0,7 g	89 g
4 porties	452 g	1347	70 g	1 g	118 g
50 g	50 g	149	7,7 g	0,1 g	13 g
150 g	150 g	447	23 g	0,3 g	39 g
200 g	200 g	596	31 g	0,4 g	52 g
250 g	250 g	745	39 g	0,6 g	66 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g lamslendechop?

100 g lamslendechop bevat 298 kcal, met 15 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) lamslendechop?

1 portie (113 g) lamslendechop bevat 337 kcal, met 17 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) lamslendechop?

2 porties (226 g) lamslendechop bevat 673 kcal, met 35 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) lamslendechop?

½ portie (56,5 g) lamslendechop bevat 168 kcal, met 8,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) lamslendechop?

3 porties (339 g) lamslendechop bevat 1010 kcal, met 52 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 89 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) lamslendechop?

4 porties (452 g) lamslendechop bevat 1347 kcal, met 70 g eiwit, 1 g koolhydraten en 118 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g lamslendechop?

50 g lamslendechop bevat 149 kcal, met 7,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g lamslendechop?

150 g lamslendechop bevat 447 kcal, met 23 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172517 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels