Weet wat er op je bord ligt

Kalkoenbout

Calorieën en voedingswaarden

rauw

Koolhydraten0 g
Vet3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,7 g 5%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,48 mg 28%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2,2 µg 90%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g––0 g3,7 g
50 g50 g––0 g1,8 g
150 g150 g––0 g5,5 g
200 g200 g––0 g7,4 g
250 g250 g––0 g9,2 g

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36311 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels