Víte, co máte na talíři

Sleď

Kalorie a nutriční hodnoty

pečené

228
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 228 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 43%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 83 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 7,7 µg 39%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,62 mg 36%
  • Folát (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamin B12 19 µg 792%

Minerální látky

  • Vápník 12,8 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 28,5 mg 7%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Draslík 401 mg 9%
  • Zinek 0,94 mg 9%
  • Selen 51,6 µg 94%
  • Jód 45,8 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22822 g–16 g
50 g50 g11411 g–7,9 g
150 g150 g34232 g–24 g
200 g200 g45643 g–32 g
250 g250 g57054 g–40 g

Otázky o potravině Sleď

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď?

100 g potraviny Sleď obsahuje 228 kcal, 22 g bílkovin, – sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď?

50 g potraviny Sleď obsahuje 114 kcal, 11 g bílkovin, – sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď?

150 g potraviny Sleď obsahuje 342 kcal, 32 g bílkovin, – sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď?

200 g potraviny Sleď obsahuje 456 kcal, 43 g bílkovin, – sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď?

250 g potraviny Sleď obsahuje 570 kcal, 54 g bílkovin, – sacharidů a 40 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26019 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává