Víte, co máte na talíři
Treska
Kalorie a nutriční hodnoty
pečeno/v troubě
95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 90,5 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerální látky
- Vápník 18,4 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 29,4 mg 7%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
- Jód 130 µg 87%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 34 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 189 | 45 g | – | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 56 g | – | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Treska tichomořskávařená84 kcal / 100 g
- Treska polakvařený98 kcal / 100 g
- Treska solenásolené, vařené ve vodě113 kcal / 100 g
- Treska obecná atlantskávařeno, sušené teplem105 kcal / 100 g
- Treska obecnáv těstíčku, hluboce zmrazená216 kcal / 100 g
- Filet z treskypečený v troubě142 kcal / 100 g
- Tuňákpečený136 kcal / 100 g
- Sleďpečené228 kcal / 100 g
- Pstruhpečené183 kcal / 100 g
- Mníkovecpečené nebo dušené109 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska?
100 g potraviny Treska obsahuje 95 kcal, 22 g bílkovin, – sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska?
50 g potraviny Treska obsahuje 47 kcal, 11 g bílkovin, – sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska?
150 g potraviny Treska obsahuje 142 kcal, 34 g bílkovin, – sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska?
200 g potraviny Treska obsahuje 189 kcal, 45 g bílkovin, – sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska?
250 g potraviny Treska obsahuje 237 kcal, 56 g bílkovin, – sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26023 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
