Víte, co máte na talíři
treska obecná atlantská
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, sušené teplem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 83,7 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,6 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porce | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porce | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 45 | 9,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porce | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porce | 340 g | 357 | 78 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Treska atlantskásyrové92 kcal / 100 g
- Makrela obecnávařené, suché teplo262 kcal / 100 g
- Atlantická treskauzené85 kcal / 100 g
- Treska tichomořskávařená84 kcal / 100 g
- Sleď obecnývařeno, suché teplo203 kcal / 100 g
- Vlkouš obecný, pečené nasucho123 kcal / 100 g
- Okounek atlantskývařeno v suchém tepelném režimu96 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, vařený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Makrela atlantskápečené nebo grilované262 kcal / 100 g
- Lingcodvařený, připravený suchým teplem109 kcal / 100 g
Otázky o potravině treska obecná atlantská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska obecná atlantská?
100 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 105 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny treska obecná atlantská?
1 porce (85 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 89 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny treska obecná atlantská?
2 porce (170 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 179 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny treska obecná atlantská?
½ porce (42,5 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 45 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny treska obecná atlantská?
3 porce (255 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 268 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny treska obecná atlantská?
4 porce (340 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 357 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska obecná atlantská?
50 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska obecná atlantská?
150 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 158 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171956 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
