Víte, co máte na talíři
Divoký atlantský losos
Kalorie a nutriční hodnoty
atlantský, divoký, vařený, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,94 mg 56%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 628 mg 13%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,32 mg 36%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porce | 85 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porce | 170 g | 309 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porce | 255 g | 464 | 65 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 340 g | 619 | 87 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Losos Coho divokýdivoký, vařený, suché teplo139 kcal / 100 g
- Divoký losos cohodivoký, syrový146 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný chovaný losos obecnýatlantický, chovaný, pečený nebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Losos stříbřitý divokýdivoký, pečený nebo grilovaný139 kcal / 100 g
- Divoký losossyrové166 kcal / 100 g
- Makrela obecnávařené, suché teplo262 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos syrovéatlantický, farmářský, syrové208 kcal / 100 g
- Treska atlantskávařené, suchým teplem118 kcal / 100 g
- Treska obecná atlantskávařeno, sušené teplem105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Divoký atlantský losos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Divoký atlantský losos?
100 g potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 182 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Divoký atlantský losos?
1 porce (85 g) potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 155 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Divoký atlantský losos?
2 porce (170 g) potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 309 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Divoký atlantský losos?
½ porce (42,5 g) potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 77 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Divoký atlantský losos?
3 porce (255 g) potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 464 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Divoký atlantský losos?
4 porce (340 g) potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 619 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Divoký atlantský losos?
50 g potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 91 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Divoký atlantský losos?
150 g potraviny Divoký atlantský losos obsahuje 273 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171998 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
