Víte, co máte na talíři
Losos Coho divoký
Kalorie a nutriční hodnoty
divoký, vařený, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 11,3 µg 57%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 72 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 322 mg 26%
- Draslík 434 mg 9%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porce | 85 g | 118 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porce | 170 g | 236 | 40 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porce | 255 g | 354 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 473 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, vařený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, syrový142 kcal / 100 g
- Losos stříbřitýsyrový, původní obyvatel Aljašky140 kcal / 100 g
- Vařený losos ketavařeno, suché teplo154 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Divoký losossyrové166 kcal / 100 g
- Růžový lososvařené, suché teplo153 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný divoký losos obecnýatlantický, divoký, pečený nebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Pečený divoký lososčervený, pečený nebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Filet z lososamořský, bez kůže, vařený, okapaný, bez oleje, solený185 kcal / 100 g
Otázky o potravině Losos Coho divoký
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos Coho divoký?
100 g potraviny Losos Coho divoký obsahuje 139 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Losos Coho divoký?
1 porce (85 g) potraviny Losos Coho divoký obsahuje 118 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Losos Coho divoký?
2 porce (170 g) potraviny Losos Coho divoký obsahuje 236 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Losos Coho divoký?
½ porce (42,5 g) potraviny Losos Coho divoký obsahuje 59 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Losos Coho divoký?
3 porce (255 g) potraviny Losos Coho divoký obsahuje 354 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Losos Coho divoký?
4 porce (340 g) potraviny Losos Coho divoký obsahuje 473 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos Coho divoký?
50 g potraviny Losos Coho divoký obsahuje 70 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos Coho divoký?
150 g potraviny Losos Coho divoký obsahuje 209 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173719 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
