Víte, co máte na talíři
Divoký losos coho
Kalorie a nutriční hodnoty
divoký, pošírovaný
184
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,8 mg 3%
- Cholesterol 66,2 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 11,7 µg 59%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 16,8 mg 105%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Minerální látky
- Vápník 44,8 mg 3%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 35,6 mg 8%
- Fosfor 794 mg 64%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,2 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, syrový160 kcal / 100 g
- Losos kisučsyrový147 kcal / 100 g
- Divoký losossyrové166 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, syrový142 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný divoký losos obecnýatlantický, divoký, pečený nebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Pink salmonhumpback, poached144 kcal / 100 g
- Mražený losospošírovaný187 kcal / 100 g
Otázky o potravině Divoký losos coho
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Divoký losos coho?
100 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 184 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Divoký losos coho?
50 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 92 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Divoký losos coho?
150 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 276 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Divoký losos coho?
200 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 368 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Divoký losos coho?
250 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 460 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
