Víte, co máte na talíři

Pink salmon

Kalorie a nutriční hodnoty

humpback, poached

144
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 144 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 57,5 mg 3%
  • Cholesterol 65,1 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14,9 µg 75%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 17,8 mg 111%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,67 mg 39%
  • Folát (B9) 3,6 µg 1%
  • Vitamin B12 3,5 µg 145%

Minerální látky

  • Vápník 29,8 mg 2%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Hořčík 34,9 mg 8%
  • Fosfor 779 mg 62%
  • Draslík 357 mg 8%
  • Zinek 0,67 mg 6%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14424 g0 g5,3 g
50 g50 g7212 g0 g2,7 g
150 g150 g21636 g0 g8 g
200 g200 g28848 g0 g11 g
250 g250 g36060 g0 g13 g

Otázky o potravině Pink salmon

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pink salmon?

100 g potraviny Pink salmon obsahuje 144 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pink salmon?

50 g potraviny Pink salmon obsahuje 72 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pink salmon?

150 g potraviny Pink salmon obsahuje 216 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pink salmon?

200 g potraviny Pink salmon obsahuje 288 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pink salmon?

250 g potraviny Pink salmon obsahuje 360 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3228 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává