Víte, co máte na talíři
Losos keta
Kalorie a nutriční hodnoty
pošírovaný
113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79,2 mg 3%
- Cholesterol 28,5 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,8 µg 34%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Minerální látky
- Vápník 50,3 mg 4%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 32,3 mg 8%
- Fosfor 742 mg 59%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Losos keta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos keta?
100 g potraviny Losos keta obsahuje 113 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos keta?
50 g potraviny Losos keta obsahuje 57 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos keta?
150 g potraviny Losos keta obsahuje 170 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Losos keta?
200 g potraviny Losos keta obsahuje 226 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Losos keta?
250 g potraviny Losos keta obsahuje 283 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3227 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
