Víte, co máte na talíři

Losos keta

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové, aljašský původ

116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 116 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59 mg 3%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 8,1 µg 337%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinek 0,54 mg 5%
  • Měď 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 39,7 µg 72%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11621 g0 g3,7 g
50 g50 g5810 g0 g1,8 g
150 g150 g17431 g0 g5,5 g
200 g200 g23241 g0 g7,3 g
250 g250 g29052 g0 g9,2 g

Otázky o potravině Losos keta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos keta?

100 g potraviny Losos keta obsahuje 116 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos keta?

50 g potraviny Losos keta obsahuje 58 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos keta?

150 g potraviny Losos keta obsahuje 174 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Losos keta?

200 g potraviny Losos keta obsahuje 232 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Losos keta?

250 g potraviny Losos keta obsahuje 290 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 168046 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává