Víte, co máte na talíři

Keta losos

Kalorie a nutriční hodnoty

pečený nebo grilovaný

154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 154 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 64 mg 3%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 7,3 µg 36%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 8,5 mg 53%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 3,5 µg 144%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Draslík 550 mg 12%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15426 g0 g4,8 g
50 g50 g7713 g0 g2,4 g
150 g150 g23139 g0 g7,2 g
200 g200 g30852 g0 g9,7 g
250 g250 g38565 g0 g12 g

Otázky o potravině Keta losos

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Keta losos?

100 g potraviny Keta losos obsahuje 154 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Keta losos?

50 g potraviny Keta losos obsahuje 77 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Keta losos?

150 g potraviny Keta losos obsahuje 231 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Keta losos?

200 g potraviny Keta losos obsahuje 308 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Keta losos?

250 g potraviny Keta losos obsahuje 385 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3158 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává