Víte, co máte na talíři

Pink salmon

Kalorie a nutriční hodnoty

humpback, baked or broiled

153
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 153 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 90 mg 4%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 9,6 mg 60%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,7 mg 41%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 4,7 µg 197%
  • Cholin 113 mg 21%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 0,45 mg 3%
  • Hořčík 32 mg 8%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Draslík 439 mg 9%
  • Zinek 0,46 mg 4%
  • Měď 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 37,6 µg 68%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15325 g0 g5,3 g
50 g50 g7712 g0 g2,6 g
150 g150 g23037 g0 g7,9 g
200 g200 g30649 g0 g11 g
250 g250 g38362 g0 g13 g

Otázky o potravině Pink salmon

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pink salmon?

100 g potraviny Pink salmon obsahuje 153 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pink salmon?

50 g potraviny Pink salmon obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pink salmon?

150 g potraviny Pink salmon obsahuje 230 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pink salmon?

200 g potraviny Pink salmon obsahuje 306 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pink salmon?

250 g potraviny Pink salmon obsahuje 383 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3159 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává