Víte, co máte na talíři
Růžový losos v konzervě
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervovaný, okapaný podíl
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 381 mg 17%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 206%
- Cholin 87,8 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 283 mg 22%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 379 mg 30%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 1 porce | 85 g | 117 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porce | 170 g | 235 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 59 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 255 g | 352 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Růžový lososneochucený, konzervovaný, scezený138 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, okapané tuhé podíly, bez kůže a kostí158 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkascezojená tuhá část167 kcal / 100 g
- Losos gorbušav oleji, konzervovaný, okapaný196 kcal / 100 g
- Divoký losos v konzervěčervený, sceděný pevný podíl s kostmi, nesolený153 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžový losos v konzervě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžový losos v konzervě?
100 g potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 138 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
1 porce (85 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 117 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
2 porce (170 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 235 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 59 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
3 porce (255 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 352 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
4 porce (340 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 469 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžový losos v konzervě?
50 g potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 69 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžový losos v konzervě?
150 g potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 207 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175175 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
