Víte, co máte na talíři
Konzervovaný losos nerka
Kalorie a nutriční hodnoty
scezojená tuhá část
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 167 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 408 mg 18%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21 µg 105%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 229%
- Cholin 82,6 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 232 mg 18%
- Železo 0,65 mg 4%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 338 mg 27%
- Draslík 314 mg 7%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porce | 85 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porce | 170 g | 284 | 40 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 426 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 568 | 80 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Růžový losos v konzervěkonzervovaný, okapaný podíl138 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos ketakonzervováno, okapané pevné podíly s kostmi141 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos červenýv nálevu, bez kůže a kostí, okapané153 kcal / 100 g
- Losos nerkasyrový131 kcal / 100 g
- Losos červenýkonzervováno v nálevu, okapané160 kcal / 100 g
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
- Uzený divoký losos v konzervěčervený, původní obyvatelé Aljašky206 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervě s kostmikonzervovaný, okapaný podíl s kostmi138 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
Otázky o potravině Konzervovaný losos nerka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Konzervovaný losos nerka?
100 g potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 167 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 142 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 284 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 71 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 426 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 568 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Konzervovaný losos nerka?
50 g potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 84 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Konzervovaný losos nerka?
150 g potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 251 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173693 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
