Víte, co máte na talíři
Konzervovaný losos nerka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez soli, scezojená tuhá část s kostmi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 239 mg 18%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 326 mg 26%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porce | 85 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porce | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 65 | 8,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 390 | 52 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný losos keta bez solikonzervováno, bez soli, okapané pevné podíly s kostmi141 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos červenýv nálevu, bez kůže a kostí, okapané153 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervě s kostmikonzervovaný, okapaný podíl s kostmi138 kcal / 100 g
- Růžový lososkonzervované, bez soli, tuhé podíly s kostmi a tekutina139 kcal / 100 g
- Losos růžovýkonzervované, okapaný podíl, bez kůže a kostí136 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Losos červenýkonzervováno, bez kostí161 kcal / 100 g
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
- Uzený divoký losos v konzervěčervený, původní obyvatelé Aljašky206 kcal / 100 g
Otázky o potravině Konzervovaný losos nerka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Konzervovaný losos nerka?
100 g potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 153 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 130 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 260 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 65 kcal, 8,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 390 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos nerka?
4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 520 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Konzervovaný losos nerka?
50 g potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 77 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Konzervovaný losos nerka?
150 g potraviny Konzervovaný losos nerka obsahuje 230 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174226 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
