Víte, co máte na talíři
losos růžový
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, okapaný podíl, bez kůže a kostí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 378 mg 16%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,1 µg 71%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 207%
- Cholin 88 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,6 µg 72%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porce | 85 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porce | 170 g | 231 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porce | 255 g | 347 | 63 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 462 | 84 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 37 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 49 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 62 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Růžový lososneochucený, konzervovaný, scezený138 kcal / 100 g
- Losos gorbušav oleji, konzervovaný, okapaný196 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, okapané tuhé podíly, bez kůže a kostí158 kcal / 100 g
- Pink salmonhumpback, raw127 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkabez soli, scezojená tuhá část s kostmi153 kcal / 100 g
- Divoký losos v konzervěčervený, sceděný pevný podíl s kostmi, nesolený153 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
Otázky o potravině losos růžový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny losos růžový?
100 g potraviny losos růžový obsahuje 136 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny losos růžový?
1 porce (85 g) potraviny losos růžový obsahuje 116 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny losos růžový?
2 porce (170 g) potraviny losos růžový obsahuje 231 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny losos růžový?
½ porce (42,5 g) potraviny losos růžový obsahuje 58 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny losos růžový?
3 porce (255 g) potraviny losos růžový obsahuje 347 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny losos růžový?
4 porce (340 g) potraviny losos růžový obsahuje 462 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny losos růžový?
50 g potraviny losos růžový obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny losos růžový?
150 g potraviny losos růžový obsahuje 204 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173724 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
