Víte, co máte na talíři
Růžový losos
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
- Cholin 113 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 313 mg 25%
- Draslík 439 mg 9%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,6 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porce | 85 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porce | 170 g | 260 | 42 g | 0 g | 9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 255 g | 390 | 63 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 520 | 84 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 37 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 62 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Pink salmonhumpback, baked or broiled153 kcal / 100 g
- Vařený losos ketavařeno, suché teplo154 kcal / 100 g
- Losos gorbušav oleji, konzervovaný, okapaný196 kcal / 100 g
- Losos nerkavařené, suché teplo156 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, vařený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Divoký losos cohodivoký, vařený, vlhké teplo184 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Keta losospečený nebo grilovaný154 kcal / 100 g
- Pečený divoký lososčervený, pečený nebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Pstruh mořskýsměs druhů, vařené, suché teplo133 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžový losos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžový losos?
100 g potraviny Růžový losos obsahuje 153 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Růžový losos?
1 porce (85 g) potraviny Růžový losos obsahuje 130 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Růžový losos?
2 porce (170 g) potraviny Růžový losos obsahuje 260 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos?
½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos obsahuje 65 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Růžový losos?
3 porce (255 g) potraviny Růžový losos obsahuje 390 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Růžový losos?
4 porce (340 g) potraviny Růžový losos obsahuje 520 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžový losos?
50 g potraviny Růžový losos obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžový losos?
150 g potraviny Růžový losos obsahuje 230 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172001 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
