Víte, co máte na talíři
Divoký losos coho
Kalorie a nutriční hodnoty
divoký, vařený, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 187%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 298 mg 24%
- Draslík 455 mg 10%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,2 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porce | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porce | 170 g | 313 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porce | 255 g | 469 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 626 | 93 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 68 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, vařený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, syrový142 kcal / 100 g
- Losos stříbřitýsyrový, původní obyvatel Aljašky140 kcal / 100 g
- Divoký losossyrové166 kcal / 100 g
- Vařený losos ketavařeno, suché teplo154 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný divoký losos obecnýatlantický, divoký, pečený nebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Růžový lososvařené, suché teplo153 kcal / 100 g
- Pečený divoký lososčervený, pečený nebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Filet z lososamořský, bez kůže, vařený, okapaný, bez oleje, solený185 kcal / 100 g
Otázky o potravině Divoký losos coho
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Divoký losos coho?
100 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 184 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Divoký losos coho?
1 porce (85 g) potraviny Divoký losos coho obsahuje 156 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Divoký losos coho?
2 porce (170 g) potraviny Divoký losos coho obsahuje 313 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Divoký losos coho?
½ porce (42,5 g) potraviny Divoký losos coho obsahuje 78 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Divoký losos coho?
3 porce (255 g) potraviny Divoký losos coho obsahuje 469 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Divoký losos coho?
4 porce (340 g) potraviny Divoký losos coho obsahuje 626 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Divoký losos coho?
50 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 92 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Divoký losos coho?
150 g potraviny Divoký losos coho obsahuje 276 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175137 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
