Víte, co máte na talíři
Růžový losos
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, bez soli, tuhé podíly s kostmi a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Minerální látky
- Vápník 213 mg 16%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 329 mg 26%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porce | 85 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porce | 170 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 42,5 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 473 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Losos gorbušav oleji, konzervovaný, okapaný196 kcal / 100 g
- Pink salmonhumpback, raw127 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkabez soli, scezojená tuhá část s kostmi153 kcal / 100 g
- Divoký losos v konzervěčervený, sceděný pevný podíl s kostmi, nesolený153 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, okapané tuhé podíly, bez kůže a kostí158 kcal / 100 g
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
- Filet z lososamořský, bez kůže, vařený, okapaný, bez oleje, nesolený186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžový losos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžový losos?
100 g potraviny Růžový losos obsahuje 139 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Růžový losos?
1 porce (85 g) potraviny Růžový losos obsahuje 118 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Růžový losos?
2 porce (170 g) potraviny Růžový losos obsahuje 236 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos?
½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos obsahuje 59 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Růžový losos?
3 porce (255 g) potraviny Růžový losos obsahuje 354 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Růžový losos?
4 porce (340 g) potraviny Růžový losos obsahuje 473 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžový losos?
50 g potraviny Růžový losos obsahuje 70 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžový losos?
150 g potraviny Růžový losos obsahuje 209 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174225 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
