Víte, co máte na talíři
Konzervovaný losos sockeye
Kalorie a nutriční hodnoty
červený, okapané tuhé podíly, bez kůže a kostí
158
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 386 mg 17%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21,5 µg 108%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
- Cholin 83,3 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 0,48 mg 3%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný losos červenýv nálevu, bez kůže a kostí, okapané153 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervěkonzervovaný, okapaný podíl138 kcal / 100 g
- Losos růžovýkonzervované, okapaný podíl, bez kůže a kostí136 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervě s kostmikonzervovaný, okapaný podíl s kostmi138 kcal / 100 g
- Losos červenýkonzervováno, bez kostí161 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos keta bez solikonzervováno, bez soli, okapané pevné podíly s kostmi141 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Uzený divoký losos v konzervěčervený, původní obyvatelé Aljašky206 kcal / 100 g
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Konzervovaný losos sockeye
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
100 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 158 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
50 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 79 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
150 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 237 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
200 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 316 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
250 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 395 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7080 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
