Víte, co máte na talíři
Konzervovaný losos sockeye
Kalorie a nutriční hodnoty
celkový obsah plechovky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 433 mg 19%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 19 µg 95%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 74,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 198 mg 15%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 321 mg 26%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porce | 85 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porce | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 65 | 8,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 390 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Růžový losos v konzervěkonzervovaný, celkový obsah plechovky129 kcal / 100 g
- Uzený divoký losos v konzervěčervený, původní obyvatelé Aljašky206 kcal / 100 g
- Losos nerkasyrový131 kcal / 100 g
- Losos sockeyečervený, syrový131 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos ketakonzervováno, okapané pevné podíly s kostmi141 kcal / 100 g
- Konzervovaný losostinned146 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
- Růžový lososkonzervované, bez soli, tuhé podíly s kostmi a tekutina139 kcal / 100 g
- Pečený divoký lososčervený, pečený nebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Uzený losos sockeyečervený, původní, filet s kůží345 kcal / 100 g
Otázky o potravině Konzervovaný losos sockeye
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
100 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 153 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye?
1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 130 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye?
2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 260 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye?
½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 65 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye?
3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 390 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye?
4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 520 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
50 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 77 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Konzervovaný losos sockeye?
150 g potraviny Konzervovaný losos sockeye obsahuje 230 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175174 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
