Víte, co máte na talíři
Konzervovaný losos keta
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno, okapané pevné podíly s kostmi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 391 mg 17%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,6 µg 48%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
- Cholin 85 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 249 mg 19%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 354 mg 28%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,3 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porce | 85 g | 120 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 170 g | 240 | 36 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 60 | 9,1 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porce | 255 g | 360 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 479 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkascezojená tuhá část167 kcal / 100 g
- Divoký losos v konzervěčervený, sceděný pevný podíl s kostmi, nesolený153 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, okapané tuhé podíly, bez kůže a kostí158 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervě s kostmikonzervovaný, okapaný podíl s kostmi138 kcal / 100 g
- Růžový losos v konzervěkonzervovaný, okapaný podíl138 kcal / 100 g
- Losos růžovýkonzervované, okapaný podíl, bez kůže a kostí136 kcal / 100 g
- Vařený losos ketavařeno, suché teplo154 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
Otázky o potravině Konzervovaný losos keta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Konzervovaný losos keta?
100 g potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 141 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos keta?
1 porce (85 g) potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 120 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos keta?
2 porce (170 g) potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 240 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos keta?
½ porce (42,5 g) potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 60 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos keta?
3 porce (255 g) potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 360 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos keta?
4 porce (340 g) potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 479 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Konzervovaný losos keta?
50 g potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Konzervovaný losos keta?
150 g potraviny Konzervovaný losos keta obsahuje 212 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175135 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
